Những trò chơi đòi hỏi phải có sự điều khiển của đôi tay (chơi bằng tay cầm chơi game, bàn phím, chuột) có thể rất tốt cho sự nhanh nhạy cũng như độ dẻo dai cho bàn tay của bạn. Trong một nghiên cứu với đối tượng là một nhóm bác sĩ phẫu thuật, các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những bác sĩ phẫu thuật có chơi trò chơi điện tử thực hiện các quy trình phẫu thuật nâng cao ít mắc lỗi hơn và nhanh hơn 37% so với những người không chơi. Lợi ích của việc chơi game còn thể hiện rõ rệt hơn trên những người có bệnh tật. Một số các trò chơi điện tử đặc biệt cũng được sử dụng như một liệu pháp vật lý trị liệu để giúp các bệnh nhân đột quỵ có lại cảm giác với bàn tay và cổ tay của họ.
Trò chơi điện tử đã chứng minh được giá trị của mình không chỉ trong lĩnh vực giải trí mà còn trong việc cải thiện sức khỏe tinh thần và thể chất của người chơi. Khi tham gia vào các trò chơi điện tử, não bộ sản sinh dopamine, một loại hormone quan trọng liên quan đến cảm giác hạnh phúc và động lực. Sự gia tăng dopamine không chỉ giúp người chơi cảm thấy vui vẻ và thỏa mãn mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc giảm căng thẳng và lo âu. Cảm giác thành công khi vượt qua các thử thách trong trò chơi giúp nâng cao tâm trạng và sự tự tin, đồng thời cải thiện khả năng tự kiểm soát. Đặc biệt, khi người chơi hoàn toàn tập trung vào trò chơi, họ có thể đạt được trạng thái ‘dòng chảy’ (flow state), một trạng thái tinh thần cao độ mà người chơi hoàn toàn hòa mình vào hoạt động, không bị phân tâm bởi các yếu tố bên ngoài, tương tự như khi thiền định. Trạng thái này không chỉ giúp nâng cao khả năng tập trung mà còn giảm bớt cảm giác căng thẳng và tạo ra cảm giác thành công sâu sắc.
Ngoài những lợi ích về tinh thần, trò chơi điện tử cũng mang lại nhiều tác động tích cực đến sức khỏe thể chất. Các trò chơi yêu cầu sự điều khiển chính xác của tay và mắt, như khi sử dụng tay cầm, bàn phím hoặc chuột, giúp cải thiện sự linh hoạt và dẻo dai của cơ tay. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng những bác sĩ phẫu thuật thường xuyên chơi game thực hiện các quy trình phẫu thuật với ít lỗi hơn và nhanh hơn so với những người không chơi game. Điều này cho thấy rằng việc chơi game có thể nâng cao khả năng điều khiển tay và sự chính xác trong các kỹ năng chuyên môn, đồng thời cải thiện sự phối hợp giữa tay và mắt.
Lợi ích của trò chơi điện tử càng rõ rệt hơn đối với những người mắc bệnh hoặc đang trong quá trình phục hồi. Một số trò chơi đã được áp dụng như liệu pháp vật lý trị liệu, giúp bệnh nhân đột quỵ phục hồi cảm giác và khả năng vận động của bàn tay và cổ tay. Việc sử dụng trò chơi điện tử trong liệu pháp vật lý không chỉ giúp cải thiện sức khỏe thể chất mà còn hỗ trợ quá trình phục hồi tâm lý, giúp bệnh nhân cảm thấy bớt lo âu và căng thẳng. Hơn nữa, trò chơi điện tử còn là một phương pháp hiệu quả để rèn luyện trí óc. Việc tiếp nhận và xử lý thông tin trong trò chơi diễn ra trong một môi trường vui vẻ và ít áp lực hơn so với phương pháp học truyền thống, giúp người chơi phát triển khả năng tư duy và giải quyết vấn đề. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng chơi game thường xuyên có thể làm tăng khối lượng chất xám trong não, nâng cao khả năng kết nối giữa các vùng não bộ và cải thiện các kỹ năng nhận thức như kiểm soát cơ bắp, ký ức, nhận thức và điều hướng không gian.
Thêm vào đó, việc chơi game không đồng nghĩa với việc người chơi thiếu kỹ năng xã hội. Ngược lại, thực tế cho thấy rằng những người thường xuyên chơi game có khả năng phát triển kỹ năng xã hội tốt hơn so với những người không chơi game. Đặc biệt là đối với trẻ em, việc tham gia vào các trò chơi điện tử có thể giúp phát triển kỹ năng giao tiếp và xây dựng mối quan hệ tốt hơn. Các trò chơi multiplayer giúp trẻ học cách giao tiếp, phối hợp và làm việc nhóm, từ đó nâng cao khả năng hợp tác và giải quyết vấn đề trong cuộc sống hàng ngày. Chơi game cũng có thể cải thiện các kỹ năng học tập như đọc và tính toán, đặc biệt đối với những người học ngôn ngữ mới hoặc cần rèn luyện trí óc. Nhiều trò chơi cung cấp kiến thức về lịch sử, nấu ăn, chính trị, hóa học và kiến trúc, giúp người chơi mở rộng kiến thức và khả năng suy luận. Các trò chơi giải đố và sinh tồn đặc biệt có thể cải thiện năng lực toán học và khả năng suy luận logic, đồng thời mang lại những bài học giá trị trong một môi trường giải trí.
Tóm lại, trò chơi điện tử không chỉ là phương tiện giải trí mà còn mang lại nhiều lợi ích đáng kể cho sức khỏe tinh thần và thể chất. Chúng giúp cải thiện khả năng tập trung, kỹ năng xã hội và cung cấp cơ hội học hỏi và rèn luyện trí óc. Trong môi trường giáo dục, trò chơi điện tử có thể được sử dụng như một công cụ giảng dạy hiệu quả, giúp học sinh phát triển các kỹ năng tư duy phản biện, giải quyết vấn đề và làm việc nhóm. Với những lợi ích này, trò chơi điện tử xứng đáng được nhìn nhận một cách công bằng và nghiêm túc, không chỉ là những trò chơi vô bổ mà còn là công cụ hữu ích trong việc phát triển con người toàn diện.
- https://good88.store/ – Quan niệm sai lầm về việc chơi game và sự thật
- good88 – Chơi game không chỉ là giải trí: Lợi ích về sức khỏe
